مطالب برچسب چطورهای سلامت

شاید در رستوران شاید قبل از خوردن غذای نامناسب مریض شوید

در رستوران‌ها برای مریض شدن لازم نیست حتما غذا فاسد باشد.

آکنه را چطور درمان کنیم؟

آکنه، التهاب پوستی رایجی است که به علت‌های مختلف مثل تعریق، تغییرات هورمونی و یا عدم رعایت نکات رخ می‌دهد.

دوشنبه‌های کتاب‌خوانی در مهدکودک‌ها کلید می‌خورد

 اختصاص یک روز به کتاب‌خوانی در مهدکودک‌ها شاید به نظر چندان مهم نیاید، اما اگر درست اجرا شود، تحولی ریشه‌ای است.

اعتراض یک هنرمند و فعال محیط زیستی به محصولات تراریخته

خطر تراریخته‌ها را جدی بگیرید! |دشمنان پنهان در سبد مصرفی خانواده‌ها

محصولات غذایی تراریخته امنیت و سلامت جامعه را به خطر می‌اندازد و عاقبت مصرف‌کنندگان آن چه انسان و چه دام ابتلا به بیماری‌های نامعلوم،  اختلالات دستگاه گوارش و معده و روده،  اختلالات دستگاه ایمنی، سرطان،  افزایش سرعت روند پیری،  ناباروری،  اوتیسم،  آلزایمر،  مشکلات غدد،  از بین رفتن باکتری‌های مفید معده و روده و ایجاد بیماری‌های متنوع و جدید در مردم و نسل‌های آینده می‌شود. 

مراقب مسمومیت برنج باشید

برنج یکی از موادی است که به راحتی می‎تواند باعث مسمومیت انسان شود.

۵ نکته درباره آنفولانزا

درباره آنفولانزا نکاتی وجود دارد که کمتر کسی درباره آن‌ها می‌‎داند و در این مطلب به آن‌ها اشاره می‏‌کنیم.

قبل از دویدن و ورزش چی بخوریم؟

تغذیه‌ی خوب، بخشی از هر برنامه تناسب اندام است. برای نگه داشتن بدن در بهترین فرم، همیشه باید به تغذیه توجه شود. مقدار کالری مصرفی شما در هنگام دویدن به شدت تمرین‌تان بستگی خواهد داشت. یک دوی یک و نیم کیلومتری، حدود ۱۰۰ کالری می‌سوزاند اما به بدن و سرعت شما نیز بستگی دارد.

۷ توصیه برای داشتن دندان‎های سلامت

اگر می‎خواهید دندان‎های سالم داشته باشید بهتر است توصیه‎های این مطلب را جدی بگیرید.

چگونه در تعطیلات وزن اضافه نکنیم؟ | قبل از رفتن به مهمانی غذای سالم بخورید

معمولا افراد در تعطیلات بیش از حد وزن اضافه می‌کنند و به دلیل نداشتن تحرک، عضلات خود را از دست می‌دهند اما روش های وجود دارد که می‌تواند باعث شود کمتر وزن اضافه کنید.

چطور بفهمیم که به آسم مبتلا شده‌ایم؟ | ۴ نکته متفاوت درباره بیماری آسم

بیماری آسم نشانه‎هایی دارد که کمتر کسی با آن آشنا است و بهتر است به خوبی با علائم این بیماری آشنا شویم.

چطور مانع بالا رفتن چربی خون شویم؟ | چربی‌های مفید را فراموش نکنید

چربی خون بالا می‌تواند زندگی شما را به خطر بیندازد به همین دلیل بهتر است مواردی را رعایت کنید. البته این نکته را فراموش نکنید که چربی‌های مفید حتما به بدنتان برسد.

چطور احتمال حمله عصبی را کاهش دهیم؟ | ۵ کاری که نباید انجام دهیم

مواردی هستند که احتمال حمله عصبی را بیشتر می‌‎کنند که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‎‏کنیم.

اینفوگرافیک | معده شما این کارها را دوست ندارد | چطور از بیماری‌های معده جلوگیری کنیم؟

متأسفانه بيشتر انسان‌ها عادت‌هاي غذايي و رفتاري بدي دارند كه مي‌تواند به بدن آسيب بزند، معمولا اين عادت‌ها تاثير مستفيمي روي معده دارد و باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می‌شود.

چطور ذهنمان را برای مبارزه با آلزایمر تمرین دهیم؟

محققان راه حلی ساده برای مبارزه با آلزایمر پیشنهاد می‏‌کنند که در این مطلب با آن آشنا می‏‌شوید.

محبوب‌ترین پرسش‌های سلامتی از گوگل در سال ۲۰۱۷ | ۵ «چرا» که بیشتر جستجو شدند

لوپوس چيست؟ دوره آنفولانزا چقدر است؟ عامل سكسكه چيست؟ اينها چند نمونه از پرسش‌هايي هستند كه كاربران در سال 2017 از گوگل درباره موضوع سلامت و بيماري پرسيده‌اند.

فیلم | چطور می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟[تماشا کنید]

چطور می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟ این ویدئو حتما به شما کمک خواهد کرد.

فیلم | چگونه از اصالت کالای سلامت مطمئن شویم؟[تماشا کنید]

چگونه از اصالت کالای سلامت مطمئن شویم؟ این ویدئو را ببینید.

فیلم | چطور از ستون فقرات خود محافظت کنیم؟[تماشا کنید]

توصیه‌های دکتر فاخری فوق تخصص جراحی ستون فقرات را درباره نحوه محافظت از ستون فقرات را در این ویدئو ببینید.

چطور از شر سرفه راحت شویم؟ | نوشیدن آب هویج و آشتی با فلفل

سرفه را به راحتی می‌توان با چند درمان خانگی درمان کرد. در این گزارش ساده‌ترین روش‌ها را برای درمان سرفه آورده‌ایم.

چگونه آفت دهان را درمان کنیم؟

حتماً در طول سال یا حتی زندگی یک یا چند باری با آفت دهان و قاچ قاچ شدن زبان مواجه شده‌اید. مشکلی که دلیلی برای آن یافت نشده اما خود ایمنی سیستم بدن را یکی از احتمالات بروز این آفت می‌دانند.

چطور از شر بی‌خوابی آسوده شویم؟ |  فهرست خوراکی‌های موثر در خواب راحت‌تر

علاوه بر شما که بی‌خوابی شبانه را تحمل می‌کنید، همسایه‌تان هم از بی‌خوابی رنج ببرد، دوستانتان هم ممکن است بی‌خواب باشند بنابراین این یعنی شما تنها نیستید اما بی‌خوابی ممتد قطعاً بیماری‌های متعددی برایتان به دنبال دارد.

چطورسلامت مغز را تضمین کنیم؟ | هر روز یک واژه جدیدبیاموزید | رابطه کالری و آلزایمر

سلامت مغز و توجه به تغذیه‌های مفید برای اصلی‌ترین عنصر حیات بدن در کنار توجه به تناسب اندام از اهمیت زیادی برخوردار است.

چطور در پاییز و زمستان دچار کمبود ویتامین D نشویم؟

افراد با کوتاه‌تر شدن روزها در فصل پاییز فرصت کمتری برای حضور در فضاهای باز و تامین ویتامین D مورد نیاز بدنشان دارند.

چطور نشانه‌های ام.اس را بشناسیم؟

ام.اس ممکن است در کمین هر خانواده ایرانی باشد که شناسایی علائم آن به ما در بهبود سریعتر این بیماری کمک می‌کند.

چطور از کمر درد و قوسی کمر جلوگیری کنیم؟ | بهترین روش خوابیدن و بلند کردم اجسام

کمر درد گرفتن راحت است اما جلوگیری از ابتلا به کمر درد سخت. بنابراین با مطالعه چندین روش می‌توانیم از ابتلا به کمر درد رها شویم.

چطور یبوست نگیریم؟ | ۲۴ خوراکی و روش برای جلوگیری از یبوست

یبوست این روزها دامنگیر بسیاری از ایرانیان شده است، مشکلی که دغدغه زیادی را برای خانواده‌ها به دنبال دارد.

چطور به نشانه‌های پارگی تاندون پی ببریم؟ | انواع پارگی تاندون و نحوه تشخیص

هر قسمت بدن که مفصل داشته باشد تاندون هم باید به خوبی کار کند اما گاهی دردهایی در بدن حس می‌کنیم که دلیل آن پارگی تاندون‌هاست و بهتر است نشانه‌های پارگی تاندون را بشناسیم.