مطالب برچسب چطورهای سلامت

کدام نوشابه مضرتر است؟ زرد یا مشکی؟

اصلا چرا نباید نوشابه بخوریم؟ از بین بد و بدتر کدام را انتخاب کنیم؟ سیاه یا سفید؟

همه آن‌چه باید درباره‌ی سرطان ریه باید بدانید

سرطان ریه نوعی بیماری است که باعث تقسیم غیرقابل کنترل سلول‌ها در ریه می‌شود. توده‌های درحال رشد، توانایی تنفس را در بیمار به ندرت کاهش می‌دهد.

پزشکی اجتماعی را بشناسیم/پیشگیری جای درمان را می‌گیرد

پزشکی اجتماعی، پزشک را به سوی بطن جامعه برده و این بار، پزشک به بیمار خود مراجعه می‌کند تا پیشگیری بر درمان اولویت داده شود.

با ویتامین D آشتی کنیم

پایتخت‌نشینان؛ بیشترین طعمه‌های MS

در زوایای زندگی ماشینی این روزهای ما در کره خاکی، گوش‌ها از یک بیماری به نام "MS" پر شده است، این بیماری سیستم عصبی مغز را مختل می‌کند و به دلیل ناشناخته ماندن متاسفانه تاکنون هیچ درمان قطعی نداشته است.

پاکسازی بدن با موادغذایی ساده در خانه

سم‌زدایی با رژیم غذایی مناسب که مواد غذایی جامد را محدود می‌کنند ، جدیداً محبوبیت زیادی پیداکرده است . هرچند هیچ‌گونه مدرکی برای اثبات کارایی آن وجود ندارد ، اما ممکن است بتوانند سموم بدن را دفع کنند .

همه چیز درباره روغن ماهی / خوردن زیاد آن می‌تواند مضر باشد!

مکمل‌های ( قرص یا انوع دیگر ) روغن ماهی جهت تأمین امگا۳ برای بدن خیلی محبوب هستند ، زیرا دارای اسیدهای چرب ضروری برای بسیاری از عملکردهای بدن می‌باشند . همیشه قبل از استفاده از قرص روغن ماهی یا هر نوع مکمل دیگری با پزشک خود درباره دز مناسب و تداخلات دارویی مشورت کنید .

کورک چیست ؟

کورک نوعی جوش بزرگ است که بر اثر عفونت فولیکول مو بوجود می‌آید . کورک بیشتر در گردن ، صورت و سینه ها پدید می‌آیند . کورک دردناک و پر از چرک است . کورک‌ها شایع هستند و به‌راحتی می‌توان آن‌ها را در خانه درمان کرد .

فوتوسلامت|عوارض مصرف زیاد برنج!

همه ما برنج را دوست داریم اما مصرف بیش از حد آن، مضراتی در حد سرطان به دنبال دارد.

۷ خوراکی که به کلیه شما صدمه می‌زند

کلیه‌ها کار سختی را در بدن انجام می‌دهند. فیلتر کردن و دفع مواد زائد از خون شروع این کار است.

توت‌فرنگی در صدر فهرست میوه‌هایی با بیشترین میزان آفت‌کش

طبق تحقیقات رسمی 70 درصد از میوه‌ها و سبزی‌ها بیش از 230 نوع سموم دفع آفات را در خود جای می‌دهند.

فوتو سلامت|مضرات مصرف رب گوجه‌فرنگی

رب گوجه‌فرنگی آماده بر خلاف ظاهر خوش رنگی که برای غذاهای ما ایرانیان ایجاد می‌کند، مضراتی برای بدن دارد.

فتو سلامت سه بادام

فتوسلامت|سه بادام مفید برای تندرستی

با شناخت بیشتر خواص سه بادام، میل به خوردن این سه دانه در طول روز را بیشتر خواهیم کرد.

فیلم | مرغ خوب را چگونه تشخیص دهیم؟/ مرغ بزرگ نخرید![تماشا کنید]

روند پرورش مرغ در مرغداری‌ها و عرضه آن در فروشگاه‌ها و ویژگی‌های مرغ خوب را در این ویدئو می‌توانید ببینید.

۲۰ خوردنی و نوشیدنی ممنوع برای ما

ممکن است در طول زندگی به بیماری‌هایی مبتلا شویم که خوردن و آشامیدن برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برای ایام بیماری مضر است اما اطلاع کمی از این غذاهای ممنوعه داریم.

فوتوسلامت|با شکلات تلخ به جنگ سرطان و سکته بروید

شکلات تلخ به جز تاثیری که در لاغری دارد، می‌تواند یکی از دشمنان سکته، سرطان و افزایش فشار خون باشد.

فوتوسلامت|چرا باید هفته‌ای دوبار ماهی بخوریم؟

بارها و بارها شنیده‌ایم در هفته باید دو بار ماهی مصرف کنیم، اما چرا؟

فوتوسلامت|خواص لوبیا چشم بلبلی برای مهمترین اعضای بدن

هر کدام از حبوبات خواص غذایی متفاوتی دارند اما لوبیا چشم بلبلی برای مهمترین اعضای بدن خواص زیادی به همراه دارد.

فوتوسلامت|خواص تخم گشنیز برای معده و دندان

تخم گشنیز در خانواده‌های ایرانی کمتر مورد مصرف قرار می‌گیرد در حالیکه با اطلاع از خواص آن، می‌توانیم در مصرف بیشتر غذاها از آن استفاده کرد.

فوتو سلامت|خواص شادترین میوه چیست

درنگ: افرادی که یبوست دارند سعی کنند 1 تا 2 عدد گلابی در روز بخورند و بلافاصله 1 لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی تر شود.

فوتوسلامت|خواص فلفل‌های رنگین؛ از بهبود عفونت تا درمان آرتریت

رنگ فلفل دلمه‌ای های رنگی بی دلیل نیست، هر کدام از این رنگها خاصیت متفاوتی برای بدن دارند.

۷ دلیل علمی برای بیرون آمدن از خانه

بسياري از افراد روزهاي كاري خود را در فضاهايي بسته و زير نورهاي فلورسنت و در برابر رايانه‌ها سپري مي‌كنند، سپس به خانه مي‌روند و مابقي روز خود را روي مبل و در برابر تلويزيون مي‌نشينند.

فیلم | کارهای ساده ای که اشتباه انجام می دهیم[تماشا کنید]

کارهای ساده ای که اشتباه انجام می دهیم

فوتوسلامت|سرکه سیب دشمن سکسکه و فشار خون بالا

سرکه سیب ترشی زننده‌ای دارد اما خواص آن بیشتر از تحمل کردن مزه ترش این نوشیدنی معجزه‌آسا است.

فوتوسلامت|پیتزا بخورید،خاصیت دارد!

پیتزا آنقدرها هم که فکر می‌کنید، مضر نیست و حتماً در برنامه غذایی تان بگنجانید.

صورتتان نشان دهنده چیست؟

لبنیات؛ خوب یا بد؟

سالم‌ترین محصولات لبنی از گاوهایی که با علف تغذیه شده یا در چراگاه پرورش یافته اند، سرچشمه می گیرند. شیر این حیوانات از محتوای مواد مغذی بسیار بهتری، از جمله اسیدهای چرب مفید و ویتامین های محلول در چربی، به ویژه ویتامین K2، برخوردار است.

دلایلی برای روزهای میوه‌ای!

میوه به عنوان بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود. در حقیقت، یک رژیم غذایی سرشار از میوه با طیف گسترده ای از فواید سلامت، از جمله کاهش خطر بسیاری از بیماری ها پیوند خورده است.

علت جوش در نقاط مختلف صورت چیست؟

عوامل متعددی باعث ایجاد آکنه و جوش صورت در افراد می شود، بهتر است بدانید که گاهی جوش در صورت می تواند نشان دهنده ی بیماری باشد، به عنوان مثال، مطالعات نشان داده که مشکلات هورمونی اغلب منجر به جوش در فک و چانه می شود و بیماری های روده یکی از دلایل جوش صورت هستند.

خروپف چه خطراتی برای شما دارد؟

 نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد که خروپف کردن و آپنه انسدادی می‌تواند به نارسایی سریع عملکرد قلبی در زنان منجر شود.

فیلم |سکته مغزی چگونه اتفاق می‌افتد؟[تماشا کنید]

دکتر مهدی خواجوی جراح مغز و اعصاب در خصوص سکته مغزی توضیحاتی ارائه دادن که باهم میبینم.

تصاویر |۳۰ روش درمان رفلاکس معده!

رفلاکس معده ، سوزش سر دل ،گشادی دریچه معده یا GERD زمانی اتفاق می افتند که اسید معده وارد مری میشود . این اختلال به دلیل عملکرد ناقص اسفنگتر تحتانی میباشد .

فیلم |۱۰ مزیت مصرف آب خیار در صبح[تماشا کنید]

10 مزیت مصرف آب خیار در صبح را در این ویدیو میبینیم.

شاید در رستوران شاید قبل از خوردن غذای نامناسب مریض شوید

در رستوران‌ها برای مریض شدن لازم نیست حتما غذا فاسد باشد.

آکنه را چطور درمان کنیم؟

آکنه، التهاب پوستی رایجی است که به علت‌های مختلف مثل تعریق، تغییرات هورمونی و یا عدم رعایت نکات رخ می‌دهد.

دوشنبه‌های کتاب‌خوانی در مهدکودک‌ها کلید می‌خورد

 اختصاص یک روز به کتاب‌خوانی در مهدکودک‌ها شاید به نظر چندان مهم نیاید، اما اگر درست اجرا شود، تحولی ریشه‌ای است.

اعتراض یک هنرمند و فعال محیط زیستی به محصولات تراریخته

خطر تراریخته‌ها را جدی بگیرید! |دشمنان پنهان در سبد مصرفی خانواده‌ها

محصولات غذایی تراریخته امنیت و سلامت جامعه را به خطر می‌اندازد و عاقبت مصرف‌کنندگان آن چه انسان و چه دام ابتلا به بیماری‌های نامعلوم،  اختلالات دستگاه گوارش و معده و روده،  اختلالات دستگاه ایمنی، سرطان،  افزایش سرعت روند پیری،  ناباروری،  اوتیسم،  آلزایمر،  مشکلات غدد،  از بین رفتن باکتری‌های مفید معده و روده و ایجاد بیماری‌های متنوع و جدید در مردم و نسل‌های آینده می‌شود. 

مراقب مسمومیت برنج باشید

برنج یکی از موادی است که به راحتی می‎تواند باعث مسمومیت انسان شود.

۵ نکته درباره آنفولانزا

درباره آنفولانزا نکاتی وجود دارد که کمتر کسی درباره آن‌ها می‌‎داند و در این مطلب به آن‌ها اشاره می‏‌کنیم.

قبل از دویدن و ورزش چی بخوریم؟

تغذیه‌ی خوب، بخشی از هر برنامه تناسب اندام است. برای نگه داشتن بدن در بهترین فرم، همیشه باید به تغذیه توجه شود. مقدار کالری مصرفی شما در هنگام دویدن به شدت تمرین‌تان بستگی خواهد داشت. یک دوی یک و نیم کیلومتری، حدود ۱۰۰ کالری می‌سوزاند اما به بدن و سرعت شما نیز بستگی دارد.

۷ توصیه برای داشتن دندان‎های سلامت

اگر می‎خواهید دندان‎های سالم داشته باشید بهتر است توصیه‎های این مطلب را جدی بگیرید.

چگونه در تعطیلات وزن اضافه نکنیم؟ | قبل از رفتن به مهمانی غذای سالم بخورید

معمولا افراد در تعطیلات بیش از حد وزن اضافه می‌کنند و به دلیل نداشتن تحرک، عضلات خود را از دست می‌دهند اما روش های وجود دارد که می‌تواند باعث شود کمتر وزن اضافه کنید.

چطور بفهمیم که به آسم مبتلا شده‌ایم؟ | ۴ نکته متفاوت درباره بیماری آسم

بیماری آسم نشانه‎هایی دارد که کمتر کسی با آن آشنا است و بهتر است به خوبی با علائم این بیماری آشنا شویم.

چطور مانع بالا رفتن چربی خون شویم؟ | چربی‌های مفید را فراموش نکنید

چربی خون بالا می‌تواند زندگی شما را به خطر بیندازد به همین دلیل بهتر است مواردی را رعایت کنید. البته این نکته را فراموش نکنید که چربی‌های مفید حتما به بدنتان برسد.

چطور احتمال حمله عصبی را کاهش دهیم؟ | ۵ کاری که نباید انجام دهیم

مواردی هستند که احتمال حمله عصبی را بیشتر می‌‎کنند که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‎‏کنیم.

اینفوگرافیک | معده شما این کارها را دوست ندارد | چطور از بیماری‌های معده جلوگیری کنیم؟

متأسفانه بيشتر انسان‌ها عادت‌هاي غذايي و رفتاري بدي دارند كه مي‌تواند به بدن آسيب بزند، معمولا اين عادت‌ها تاثير مستفيمي روي معده دارد و باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می‌شود.

چطور ذهنمان را برای مبارزه با آلزایمر تمرین دهیم؟

محققان راه حلی ساده برای مبارزه با آلزایمر پیشنهاد می‏‌کنند که در این مطلب با آن آشنا می‏‌شوید.

محبوب‌ترین پرسش‌های سلامتی از گوگل در سال ۲۰۱۷ | ۵ «چرا» که بیشتر جستجو شدند

لوپوس چيست؟ دوره آنفولانزا چقدر است؟ عامل سكسكه چيست؟ اينها چند نمونه از پرسش‌هايي هستند كه كاربران در سال 2017 از گوگل درباره موضوع سلامت و بيماري پرسيده‌اند.

فیلم | چطور می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟[تماشا کنید]

چطور می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟ این ویدئو حتما به شما کمک خواهد کرد.

فیلم | چگونه از اصالت کالای سلامت مطمئن شویم؟[تماشا کنید]

چگونه از اصالت کالای سلامت مطمئن شویم؟ این ویدئو را ببینید.

فیلم | چطور از ستون فقرات خود محافظت کنیم؟[تماشا کنید]

توصیه‌های دکتر فاخری فوق تخصص جراحی ستون فقرات را درباره نحوه محافظت از ستون فقرات را در این ویدئو ببینید.

چطور از شر سرفه راحت شویم؟ | نوشیدن آب هویج و آشتی با فلفل

سرفه را به راحتی می‌توان با چند درمان خانگی درمان کرد. در این گزارش ساده‌ترین روش‌ها را برای درمان سرفه آورده‌ایم.

چگونه آفت دهان را درمان کنیم؟

حتماً در طول سال یا حتی زندگی یک یا چند باری با آفت دهان و قاچ قاچ شدن زبان مواجه شده‌اید. مشکلی که دلیلی برای آن یافت نشده اما خود ایمنی سیستم بدن را یکی از احتمالات بروز این آفت می‌دانند.

چطور از شر بی‌خوابی آسوده شویم؟ |  فهرست خوراکی‌های موثر در خواب راحت‌تر

علاوه بر شما که بی‌خوابی شبانه را تحمل می‌کنید، همسایه‌تان هم از بی‌خوابی رنج ببرد، دوستانتان هم ممکن است بی‌خواب باشند بنابراین این یعنی شما تنها نیستید اما بی‌خوابی ممتد قطعاً بیماری‌های متعددی برایتان به دنبال دارد.

چطورسلامت مغز را تضمین کنیم؟ | هر روز یک واژه جدیدبیاموزید | رابطه کالری و آلزایمر

سلامت مغز و توجه به تغذیه‌های مفید برای اصلی‌ترین عنصر حیات بدن در کنار توجه به تناسب اندام از اهمیت زیادی برخوردار است.

چطور در پاییز و زمستان دچار کمبود ویتامین D نشویم؟

افراد با کوتاه‌تر شدن روزها در فصل پاییز فرصت کمتری برای حضور در فضاهای باز و تامین ویتامین D مورد نیاز بدنشان دارند.

چطور نشانه‌های ام.اس را بشناسیم؟

ام.اس ممکن است در کمین هر خانواده ایرانی باشد که شناسایی علائم آن به ما در بهبود سریعتر این بیماری کمک می‌کند.

چطور از کمر درد و قوسی کمر جلوگیری کنیم؟ | بهترین روش خوابیدن و بلند کردم اجسام

کمر درد گرفتن راحت است اما جلوگیری از ابتلا به کمر درد سخت. بنابراین با مطالعه چندین روش می‌توانیم از ابتلا به کمر درد رها شویم.

چطور یبوست نگیریم؟ | ۲۴ خوراکی و روش برای جلوگیری از یبوست

یبوست این روزها دامنگیر بسیاری از ایرانیان شده است، مشکلی که دغدغه زیادی را برای خانواده‌ها به دنبال دارد.

چطور به نشانه‌های پارگی تاندون پی ببریم؟ | انواع پارگی تاندون و نحوه تشخیص

هر قسمت بدن که مفصل داشته باشد تاندون هم باید به خوبی کار کند اما گاهی دردهایی در بدن حس می‌کنیم که دلیل آن پارگی تاندون‌هاست و بهتر است نشانه‌های پارگی تاندون را بشناسیم.