مطالب برچسب سلامت بدن

لبنیات؛ خوب یا بد؟

سالم‌ترین محصولات لبنی از گاوهایی که با علف تغذیه شده یا در چراگاه پرورش یافته اند، سرچشمه می گیرند. شیر این حیوانات از محتوای مواد مغذی بسیار بهتری، از جمله اسیدهای چرب مفید و ویتامین های محلول در چربی، به ویژه ویتامین K2، برخوردار است.

خروپف چه خطراتی برای شما دارد؟

 نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد که خروپف کردن و آپنه انسدادی می‌تواند به نارسایی سریع عملکرد قلبی در زنان منجر شود.

فیلم |سکته مغزی چگونه اتفاق می‌افتد؟[تماشا کنید]

دکتر مهدی خواجوی جراح مغز و اعصاب در خصوص سکته مغزی توضیحاتی ارائه دادن که باهم میبینم.

فیلم | چند رفتار ساده برای حفاظت از ستون فقرات[تماشا کنید]

همه می‌دانیم تنها چیزی که بدن انسان را سرپا نگه میدارد ستون فقرات است پس با چند رفتار ساده از آن حفاظت کنید تا در تمامی سنین بدن سالمی داشته باشید

آکنه را چطور درمان کنیم؟

آکنه، التهاب پوستی رایجی است که به علت‌های مختلف مثل تعریق، تغییرات هورمونی و یا عدم رعایت نکات رخ می‌دهد.

۵ نکته درباره آلزایمر که از آن بی‎خبریم

بیماری آلزایمر نشانه‌‎هایی دارد که همه از آن اطلاع ندارند و در این مطلب به آن‌ها اشاره می‎کنیم.

۵ دردی که نباید آن‌ها را نادیده گرفت

برخی از انواع درد وجود دارد که هرگز نباید آن‌ها را نادیده گرفت و به محض مواجه شده با آن‌ها باید به پزشک مراجعه کرد.

۴ خوراکی مهم برای تقویت قوای جنسی

برای تقویت قوای جنسی برخی از خواراکی‎ها مفیدند که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‎کنیم.

۴ نشانه برای کم بودن آب بدن

اگر آب بدن شما کم باشد باعث به وجود آمدن مشکلاتی می‎شود که در این مطلب به آن‌ها اشاره شده است.

آیا افزایش قد پس از ۱۸ سالگی امکان‌پذیر است؟

بله! این هم یک خبر عالی برای افراد بزرگسالی که دنبال قد کشیدن هستند. در بیشتر افراد افزایش قد تا 25 سالگی امکان‌پذیر است. البته بعد از این سن هم با انجام ورزش‌هایی می‌توانید بدنتان را کشیده‌تر و بلند‌تر نشان بدهید. اما چه راه‌هایی به شما کمک می‌کنند که قد بکشید؟

۵ روش جدید اما عجیب برای کاهش وزن

محققان برای کاهش وزن روش‎های جدیدی پیدا کردند که شاید در نگاه اول عجیب هم به نظر برسد.

۳ نشانه برای این که متوجه شوید بدنتان وضعیت خوبی ندارد

گاهی اوقات اتفاقاتی در زندگی می‎افتد که متوجه نمی‌شویم به معنی بروز مشکلاتی در بدن است.

فیلم | بلایی که قارچ‌های سمی بر بدن انسان می‌آورند را در این تصاویر ببینید[تماشا کنید]

بلایی که قارچ‌های سمی بر بدن انسان می‌آورند را در این ویدئو ببینید.

حرف‌های دو مسموم قارچ‌ سمی ؛ شانس آوردیم زنده‌ایم | تصویر «فرشته تباهی» که تاکنون جان ۱۵ ایرانی را گرفته است

قارچ‌های سمی هیچ پادزهری ندارند و تنها راه نجات در مراحل حاد مسمومیت، پیوند کبد است.

ردپای «رادون» در تهران | چگونه می‌توانید از سطح رادون در خانه‌ اطلاع پیدا کنید؟ | این ماده خطرناک را بشناسید

یکی از گازهای موجود در پایتخت که حاصل فروپاشی اورانیوم موجود در خاک است، «رادون» نام دارد که در نتیجه تجزیه طبیعی اورانیوم در سنگ‌ها و خاک، در هوا منتشر می‌شود. این گاز در تهران نیز مانند همه شهرهای جهان وجود دارد و می‌تواند بر سلامتی شهروندان اثر منفی بگذارد.

چرا باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟ | پروبیوتیک‌ها را انتخاب کنید

چند سالی است که به استفاده از محصولات غذایی فراسودمند و بویژه پرو بیوتیک‌ها توصیه می‌شود؛ محصولات غذایی و بویژه محصولات لبنی پروبیوتیک که از طریق جایگزینی یا مستقر شدن در بخشی از بدن ما (بویژه در دستگاه گوارش) تغییراتی ایجاد می‌کند که باعث اعمال اثرات مفید همچون مهار بیماری‌های مختلف، کنترل سرطان و تعدیل سیستم ایمنی بدن می‌شود.

اینفوگرافیک | مواردی جالب درباره گیاهخواری و انواع آن | نقش گرایش سیاسی در گیاهخواری

این روزها گیاهخواری در ایران جزء یکی از عادت‌های غذایی شده است، یک رژیم غذایی متفاوت که پشت آن اعتقادات افراد برای احترام به طبیعت به خصوص حیوانات نهفته است.

اینفوگرافیک | همه آنچه که لازم است درباره تب کریمه کنگو بدانیم | علائم، راه‌های انتقال و راه‌های پیشگیری

تب کریمه کنگو یک بیماری حاد تب‌دار و خون‌ریزی دهنده است که از طریق گزش کنه یا تماس با خون یا ترشحات یا لاشه دام و انسان آلوده منتقل می‌شود. در اینفوگرافیک زیر علائم، راه‌های انتقال، و راه‌های پیشگیری از این بیماری را می‌بینید.

یک جایگزین قابل اعتماد برای داروهای ضدافسردگی در زنان نابارور

پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی بابل با مقایسه‌ میزان اثربخشی داروهای ضدافسردگی و مداخله‌ روان‌شناختی بر افسردگی زنان نابارور و دارای اختلال عملکرد جنسی دریافتند که درمان روان‌شناختی یا روان‌درمانی تاثیر بهتری نسبت به دارودرمانی در کاهش علائم افسردگی این زنان داشت.

دلیل صدای شکستن قلنج چیست؟[تماشا کنید]

صدای شکستن قلنج از کجا شکل می‌گیرد، علل را با هم در ویدیو زیر بررسی می‌کنیم.

هشدار ؛ مراقب کودکانتان باشید تا به تنگ ماهی قرمز دست نزنند

یک کارشناس بهداشت‌محیط با اشاره به وجود عوامل بیماری‌زای بسیار از جمله سالمونلا در فضله ماهی‌قرمز، هشدار داد: والدین به طور جد از نزدیک‌شدن کودکان به تنگ‌ماهی و دست‌زدن به آب آن خودداری کنند.

چگونه از آسیب‌های تلفن همراه در امان باشیم؟ | تلفن همراهتان را در جیبتان قرار ندهید

استفاده از گوشی‌های همراه بر اساس تازه‌ترین تحقیقات صورت گرفته به‌خودی خود موجب مرگ انسان نمی‌شوند اما نکاتی است که باید برای حفظ سلامتی خود آنها را رعایت کنیم.

۶ مواد غذایی سرشار از کلاژن | این سبزیجات را به خاطر پوسستتان در برنامه غذایی قرار دهید

برخی مواد غذایی دارای مقادیر زیادی کلاژن دارند که مناسب است در برنامه غذایی خود قرار دهید.

۵ نشانه سرطان تیروئید | سرفه متفاوت و تغییر صدایمان را جدی بگیریم

سرطان تیروئید نشانه‎هایی دارد که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‏‎کنیم تا در صورت مشاهده هر یک از این علائم به پزشک مراجعه کنید.

چطور احتمال حمله عصبی را کاهش دهیم؟ | ۵ کاری که نباید انجام دهیم

مواردی هستند که احتمال حمله عصبی را بیشتر می‌‎کنند که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‎‏کنیم.

اینفوگرافیک | معده شما این کارها را دوست ندارد | چطور از بیماری‌های معده جلوگیری کنیم؟

متأسفانه بيشتر انسان‌ها عادت‌هاي غذايي و رفتاري بدي دارند كه مي‌تواند به بدن آسيب بزند، معمولا اين عادت‌ها تاثير مستفيمي روي معده دارد و باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می‌شود.

فیلم | آمارهای هشداردهنده رئیس اورژانس درباره حملات تنفسی و قلبی در اثر آلودگی‌ هوای روزهای اخیر[تماشا کنید]

رئیس اورژانس کشور آمار هشداردهنده‌ای درباره حملات تنفسی و حملات قلبی در اثر آلودگی‌ هوای روزهای اخیر مطرح کرده است.

تهرانی‌ها حتما بخوانند؛ ۶ خطر ناشناخته آلودگی هوا | مردانی که در هوای آلوده عقیم می‌شوند | هوای تهران پوستتان را پیر می‌کند!

آلودگی هوا مضرات بسیاری دارد که شاید خیلی از آن‎ها ناشناخته باشند که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‏‌‎کنیم. به نظر می‌رسد با توجه به وضعیت هوای تهران شهروندان تهرانی در معرض این خطرات قرار دارند.

chocolate

۵ خوراکی مفید برای تامین آهن بدن | رژیمی‌ها و گیاهخوارها بخوانند

آهن مورد نیاز بدن فقط از طریق گوشت قرمز تامین نمی‎‏شود و خوراکی‎های بسیار زیادی هستند که سرشار از آهن هستند.

عکس | این سطل زباله یک دنیا حرف دارد ؛ البته برای شما سیگاری عزیز

ایده‏‌ای جالب برای مبارزه با استعمال دخانیات منجر به طراحی نوعی سطل زباله شده است.

۹ معجزه روغن زیتون در سلامت و زیبایی | پوست و مویتان را با روغن زیتون محافظت کنید

روغن زیتون برای سلامت و زیبایی شما معجزه می‌کند. سعی کنید از این روغن در برنامه غذایی خود استفاده کنید.

۴ وسیله مضر که هر روز با آن سر و کار داریم | مراقب ادکلن و رسید فروشگاه باشید

بسیاری از وسایلی که در زندگی با آنها روبرو می‌شویم شیمیایی و سمی هستند و استفاده کردن از آن‌ها بسیار خطرناک است.

اینفوگرافیک | ۱۰ روش جدید برای تقویت آب بدن

بسیاری از ناراحتی‌هایی کلیوی که در اشخاص به خصوص جوانان و ميانسالان ایجاد می‌شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات دارد.

هنگام حمله قلبی چه باید کرد؟ | همیشه آسپرین در منزل داشته باشید

می‌‎توان از حمله قلبی جان سالم به در برد به شرطی که در هنگام احساس نشانه‌های آن درست رفتار کنیم.

۳ توصیه برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پستان

یکی از سرطان‌های قابل درمان سرطان پستان است که در این مطلب توصیه‏‌هایی برای مبتلا نشدن به آن داریم.

اینفوگرافیک | روش‌های عجیب برای داشتن مغزی سالم | مراقب حمام رفتنتان باشید!

گاهي با چند كاره ساده مي‌توان از بيماري‌هاي بزرگ جلوگيري كرد یا موجب سلامت بدن شد. اینفوگرافیک زیر چند روش عجیب برای سلامت مغز را نشان می‌دهد. اجرا کردن آنها ضرر ندارد!

خوراکی‌های خوشمزه‌ای که دشمن دندان هستند | اگر اهل کافه رفتن هستید رعایت کنید

دندانپزشکان معتقدند برخی از مواد و عادات غذایی برای سلامتی دندان شما بسیار مضر هستند.

مقایسه ماست «لاکتیویا» و نمونه خارجی‌اش «اکتیویا» | آیا واقعا دستگاه گوارش را تنظیم می‌کند؟

مدتی است نوعی ماست توسط یکی از برندهای فعال در حوزه لبنیات در کشور عرضه شده که به دلیل خواصی که برای آن مطرح می‌شود مورد توجه قرار گرفته است. در این مطلب تلاش می‌کنیم صحت و سقم آن را مورد بررسی قرار دهیم.

چطور بدون کافئین هشیار بمانیم؟ | آدامس بجوید و فیلم گربه‌ها را ببینید!

حتي اگر شب به موقع بخوابيد، براي خستگي و خواب آلوده شدن دوباره يك جلسه كسل‌كننده با مسير طولاني رسيدن به محل كار كفايت مي‌كند.

چطور ذهنمان را برای مبارزه با آلزایمر تمرین دهیم؟

محققان راه حلی ساده برای مبارزه با آلزایمر پیشنهاد می‏‌کنند که در این مطلب با آن آشنا می‏‌شوید.

۵ نشانه ناشناس سرماخوردگی | چرا هنگام سرماخوردگی بیشتر خواب می‌بینید؟

سرماخوردگی نشانه‎هایی دارد که همه می‌‎‏‏شناسند، اما برخی از نشانه‎های آن هم ناشناس باقی مانده است.

راه حل عجیب برای لاغری | قهوه‎ را با کره بخورید!

شاید برایتان عجیب باشد اما حل کردن کره در قهوه می تواند به سلامتی شما کمک کند .

«فیبرومیالژیا» ؛ رایج‎تر از سرطان پستان در زنان

محققان دریافتند نوعی خاص از بیماری وجود دارد که با سرعتی بسیار زیاد در خانم‌های دنیا در حال پیشرفت است.

کثیف‎ترین وسیله خانه چیست؟ | چاره‌ای ندارید؛ به آن دست خواهید زد

یکی از آلوده‏‎ترین وسایل موجود در خانه وسیله‎ای است که حتی قکرش را هم نمی‏‎کنید.

۳ فرمان مغز هنگام کاهش دمای بدن | چرا در روزهای سرد سال می‎لرزیم؟

وقتی دمای بدن کاهش می‎یابد به فرمان مغز اتفاقاتی در بدن می‎افتد که به سلامت بدن کمک می‌کند. در این مطلب به سه فرمان مغز در این موارد اشاره می‏‌کنیم.

۷ روش عجیب برای سلامت مغز | چشم بسته دوش بگیرید و با دست مخالف مسواک بزنید!

محققان معتقدند با تمرین دادن مغز باعث سلامتی آن می شوید و با کندی حافظه مبارزه خواهید کرد.

چرا تماشای تلویزیون هنگام دویدن روی تردمیل مضر است؟

محققان تاکید می‌کنند که تماشای تلویزیون همزمان با دویدن روی تردمیل برای سلامتی مضر است.

۵ روش کاهش فشار خون | چای به جای قهوه و فلفل به جای نمک

یکی از روش‌های کاهش فشار خون حذف نمک است اما این تنها راه نیست. در این مطلب چند روش موثر دیگر در کاهش فشار خون مورد توجه قرار گرفته است.

سرنوشت وحشتناک تهرانی‌ها پس از زلزله | موش‌های آدم‌خوار در انتظار زلزله‌زدگان تهرانی | بازگشت ۷۰ میلیون موش به‌ روی زمین

قانونگذاران بر ضرورت ارائه راهکارهای اساسی از سوی شهرداری برای دفع موش‌های زنده‌خوار به عنوان یکی از معضلات مهم مغفول‌مانده تهران تاکید کردند که در صورت بروز زلزله جان شهروندان تهرانی را تهدید می‌کند.

عادت‌های روزانه‌ای که سلامتی را به خطر می‌اندازند | سریال دیدن با نوشیدنی؛ ممنوع

عادات بسیاری در زندگی هستند که برای سلامتی مضر هستند و ما باید آن‌ها را بشناسیم و از آنها پرهیز کنیم.

گزارش ویژه درنگ | راهکارهای خنده‌دار مسئولان ایرانی در مقایسه با مدیران شهرهای بزرگ دنیا

رتبه تاسف‌بار شهرهای ایران در میان آلوده‌ترین شهرهای دنیا | امیدی به دولتمردان نیست؛ حداقل خودمان را از مرگ تدریجی برهانیم

مرگ براي همه است، اما معمولا كسي داوطلبانه به استقبال آن نمي‌رود، آن‌هم استقبالي تدريجي، به واسطه عملي ناخودآگاه و طبيعي كه حياتمان به آن وابسته‌است: تنفس.

حقایقی درباره کشنده‌ بودن آلودگی هوا | سرطان در کمین شهروندان شهرهای آلوده

آلودگی هوا در طولانی‏ مدت مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد می‎کند که کمتر کسی از آن‌ها مطلع است.

فیلم | این آلودگی نفسمان را می‌گیرد | تصاویر تکان دهنده‌ یک خلبان[تماشا کنید]

تصاویر تکان دهنده‌ای از نگاه یک خلبان را در این ویدئو ببینید.

محبوب‌ترین پرسش‌های سلامتی از گوگل در سال ۲۰۱۷ | ۵ «چرا» که بیشتر جستجو شدند

لوپوس چيست؟ دوره آنفولانزا چقدر است؟ عامل سكسكه چيست؟ اينها چند نمونه از پرسش‌هايي هستند كه كاربران در سال 2017 از گوگل درباره موضوع سلامت و بيماري پرسيده‌اند.

نتایج تحقیقات درباره رشد باکتری در رخت‏‏‏خواب‌ها | هفته‌ای یک بار رختخوابتان را بشویید

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که هر چند وقت یک بار لازم است رختخواب شسته شود تا از رشد باکتری‌ها و عوامل آلرژی‌زا جلوگیری شود.

فیلم | چطور می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟[تماشا کنید]

چطور می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟ این ویدئو حتما به شما کمک خواهد کرد.

موفقیت بزرگ در پزشکی | قلبی که بیرون سینه نوزاد بود به داخل سینه‌اش انتقال داده شد

پزشکان بیمارستانی در بریتانیا اعلام کردند نوزادی که با قلبی خارج از سینه اش متولد شده بود در وضعیت خوبی به سر می‌برد. پزشکان بیمارستانی در بریتانیا اعلام کردند نوزادی که با قلبی خارج از سینه اش متولد شده بود در وضعیت خوبی به سر می‌برد.

فیلم | چگونه از اصالت کالای سلامت مطمئن شویم؟[تماشا کنید]

چگونه از اصالت کالای سلامت مطمئن شویم؟ این ویدئو را ببینید.

۵ خوراکی که باعث افزایش عمر می‎شوند | دانه‌های قرمز زندگی را فراموش نکنید

خوراکی‌هایی هستند که باعث شادابی و افزایش عمر می‎شوند و احتمالا کمتر درباره این خاصیت آن‌ها شنیده‎اید.

۵ خوراکی پر از شکر را بشناسید | مراقب ماست طعم‌دار و سس سالاد باشید

برخی از خوراکی‌ها مقدار زیادی شکر دارند که شاید شما به خاطر ندانستن این موضوع در مصرفشان زیاده‌روی کنید.

نتایج تحقیقات دانشگاه کپنهاک درباره راز جوانی | دو عاملی که باید کنار بگذارید

دانشمندان دانشگاه کپنهاک که روی رازهای جوان ماندن تحقیق می‌کردند به دو عامل بازدارنده دست یافتند که اگر می‌خواهید علائم پیری دیرتر در چهره شما نمایان شود بهتر است از آنها پرهیز کنید.

۵ نکته درباره بهداشت پا ؛ مراقب عفونت باشید | نگذارید پوست پا خشک بماند

همه مردم به خصوص کسانی که دیابت دارند باید اهمیت بیشتری به بهداشت پاهایشان بدهند.

چرا نباید سریع غذا بخوریم؟ | این توصیه محققان را جدی بگیرید

دانشمندان ثابت کردند سریع غذا خوردن مضرات بسیاری برای انسان دارد.

اینفوگرافیک | ۵ عادت مرگبارتر از سیگار | تنها ماندن مضرتر از ۱۰ نخ سیگار کشیدن!

كشيدن سيگار به قدر كافي ضرر دارد و حتي جالب است بدانيد كه يك فرد سيگاري نه تنها به خود بلكه به چهار نفر غير سيگاري هم با يك نخ سيگار آسيب مي‌رساند اما عجيب‌تر از آن اين است كه تنهايي طول عمر افراد را به همان اندازه‌ای کاهش می‌دهد که کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز از عمر انسان می‌کاهد.

فیلم | چطور از ستون فقرات خود محافظت کنیم؟[تماشا کنید]

توصیه‌های دکتر فاخری فوق تخصص جراحی ستون فقرات را درباره نحوه محافظت از ستون فقرات را در این ویدئو ببینید.

وقتی دوش حمام را باز می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ | دوش حمام؛ خانه امن باکتری‌ها

محققان معتقدند دوش حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها است و توصیه‎ای هم در این باره دارند.

۵ عادت مرگبارتر از سیگار | لطفا قهرمانانه برای کشیدن سیگار به بالکن نروید

سيگار كشيدن يكي از كم‌خطر‌ترين عادات رفتاري است كه در كشور بزرگي مانند آمريكا به سرعت درحال نابودي است: تعداد بزرگسالان آمريكايي سيگاري از 42 درصد سال 1965 در سال 2015 به 15 درصد رسيده است.

توصیه به خانم‌ها ؛ اسفنج آشپزخانه هفته‌‎ای یک بار عوض شود

محققان معتقدند بنا به دلایلی بهتر است اسفنج آشپزخانه را برای مدت زمان طولانی استفاده نکنید و دائما آن را عوض کنید.

چطور از شر سرفه راحت شویم؟ | نوشیدن آب هویج و آشتی با فلفل

سرفه را به راحتی می‌توان با چند درمان خانگی درمان کرد. در این گزارش ساده‌ترین روش‌ها را برای درمان سرفه آورده‌ایم.

چطور از تاثیر منفی دستگاه‌های الکترونیکی بکاهیم؟ | چند نکته مهم برای حفظ سلامت

امروزه که دستگاه‌های الکترونیکی مجهز به قابلیت اتصال به اینترنت زندگی ما را فرا گرفته لازم است درباره راه‌های کاهش تاثیرات منفی آنها بر بدن و سلامتی ما اطلاعات بیشتری کسب کنیم.

جدول دلایل شیوع شپش، خطرات آن و راه‌های جلوگیری

چرا شپش در مدارس بالای شهر تهران بیشتر است؟ | ردپای سگ خانگی و سفر خارجی؟!

خبر شیوع شپش در دبستان‌های مناطق شمال شهر تهران به سرعت در فضای مجازی منتشر شد. ماجرای ابتلا به شپش که معمولا در مناطق محروم شایع است، شیوع آن در میان جامعه مرفه بالاشهرنشین عجیب است.

آب چغندر بخورید تا عملکرد مغزتان بهبود یابد

دانشمندان دریافتند که خوردن چغندر برای عملکرد مغز و مقابله با بیماری‌ها مناسب است.

چرا نباید با کفش وارد خانه شد؟ | انتقال فاجعه‌بار باکتری و سموم به خانه

دلایلی وجود دارد که نشان می‎دهد به هیچ وجه نباید با کفش وارد خانه شد. شما هم اگر این مورد را باکلاس بودن می‌دانید زودتر ترک کنید.

چطور در پاییز و زمستان دچار کمبود ویتامین D نشویم؟

افراد با کوتاه‌تر شدن روزها در فصل پاییز فرصت کمتری برای حضور در فضاهای باز و تامین ویتامین D مورد نیاز بدنشان دارند.

چطور نشانه‌های ام.اس را بشناسیم؟

ام.اس ممکن است در کمین هر خانواده ایرانی باشد که شناسایی علائم آن به ما در بهبود سریعتر این بیماری کمک می‌کند.

یک ساعت بعد از نوشیدن نوشابه چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ | این ویدئو را ببینید[تماشا کنید]

این ویدئو را ببینید تا متوجه شوید یک ساعت بعد از نوشیدن نوشابه چه اتفاقی در بدن می‌افتد.

چطور از کمر درد و قوسی کمر جلوگیری کنیم؟ | بهترین روش خوابیدن و بلند کردم اجسام

کمر درد گرفتن راحت است اما جلوگیری از ابتلا به کمر درد سخت. بنابراین با مطالعه چندین روش می‌توانیم از ابتلا به کمر درد رها شویم.

۸ خطر استفاده از تلفن‌های هوشمند | سندروم تکست نک در انتظار شماست!

8 خطر استفاده از تلفن‌های هوشمند زندگی این روزهای ما را تهدید می‌کند. برای جلوگیری از این خطرها در این گزارش به این هشت مورد اشاره کرده‌ایم.

هشدار به ماهی‌خورها؛ خطر ابتلا به بیماری عفونی در کمین شماست

بهتر است برای میل کردن ماهی از روش خاصی برای طبخ آن استفاده کنید تا دچار بیماری عفونی نشوید.

فیلم | چه سردردهایی را جدی بگیریم؟[تماشا کنید]

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب در این ویدئو می‌گوید که چه سر دردهایی را باید جدی بگیریم؟

مدارس کدام کشور بهترین غذاها را به دانش آموزان می‌دهند؟ | اینجا غذا فقط برای خوردن نیست

کودکا ژاپنی در مدارس خودشان غذای خودشان را طبخ می‌کنند.

چطور سرما نخوریم؟ | ۹ راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی

اگر می‌خواهید در پاییز و زمستان امسال گرفتار سرماخوردگی نشوید این گزارش را حتما بخوانید. 9 راهکار پیش روی شماست ... انجام دهید کمتر اسیر سرماخوردگی خواهید شد.

کاهش مصرف روغن جامد در سبد غذایی | منابع غذایی اصلی تامین کننده کلسیم

مصرف روغن جامد به نسبت روغن مایع بر اساس آخرین آمار سبد غذایی مطلوب کاهش داشته است.

سونا ؛ روش موثری برای کاهش فشار خون در مردان

نتایج حاصل از یک مطالعه نشان داده است، حمام سونا می‌تواند نقش مؤثری در کاهش ابتلا به فشار خون بالا و درمان آن در مردان داشته باشد.

مهمترین عامل مرگ و میر در جهان | عوامل مرگ و میر سالانه در ایران را بشناسید

در پاسخ به این سوال که مهمترین عامل مرگ و میر در جهان چیست می‌توانید به عوامل متفاوتی بیندیشید: بیماری‌های عفونی، جنگ، سوانح زمینی و هوایی، بلایای طبیعی یا سرطان؟

آمار عجیب شیرینی و چیپس خوردن زن‌ها | زنان در سال ۱۰۰۸۰۰ کالری مازاد می‌خورند

نتيجه نظرسنجي جديد نشان مي‌دهد زناني كه در محل كار عادت به خوردن ميان‌وعده دارند، درسال بيش از 100 هزار كالري بيش از نياز خود مصرف مي‌كنند.

۶ دلیل مهم برای نوشیدن آب گرم | کاهش وزن با کمک آب گرم!

نوشیدن آب گرم مزایای زیادی دارد که در این مطلب شما را با برخی از آن‌ها آشنا می‌کنیم. بهتر است از این به بعد صبحتان را با نوشیدن آب گرم آغاز کنید.

ورزشی ساده برای سلامت ماندن ؛ کمتر از ۱۵۰ دقیقه در هفته!

طبق نتایج آخرین تحقیقات میزان ورزشی که برای سلامتی شما مفید است مطمئنا شما را متعجب خواهد کرد.

کلاژن واقعا برای بدن، پوست و مو مفید است؟ | کلاژن را چطور و با چه موادی بخوریم

آیا کلاژن واقعا برای تقویت پوست و مو و ناخن و جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو مناسب است؟ اگر به دنبال یک واقعیت در این زمینه هستید این مطلب را حتما بخوانید.

مگس وقتی روی غذایتان می‎نشیند چه می‌کند؟

مگس و حشرات وقتی روی غذایتان می‎نشینند چه می‌کنند؟ این مطلب به شما می‌گوید که فرایند آلوده شدن غذای شما توسط حشرات به چه صورت است.

خطرناک‌ترین نوع چاقی | چاقی شکمی در مردان شایع‌تر ؛ در زنان خطرناک‌تر

رئیس مرکزتحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: چاقی شکمی خطرناک‌ترین نوع چاقی است که در مردان شایع‌تر اما در زنان خطرناک‌تر است.

۶ نشانه مشکل آپاندیس که نیاز به اقدام فوری دارد

آپاندیس نشانه‌هایی دارد که به محض متوجه شدنشان باید به پزشک مراجعه کرد.

فهرست آلوده‌ترین اجسامی که به آنها دست می‌زنید | تخت‌خوابتان حتما آلوده است

اهميت شستشوي دست‌ها يكي از اصولي است كه از كودكي به همه آموزش داده مي‌شود: شستشوی دست‌ها مانع از شيوع بيماري‌ها و ابتلا به بيماري مي‌شود.

اینفوگرافیک | آسیب‌های جدی مگس‌های سفید در تهران | هشدارهای جدی به تهرانی‌ها

آسیب‌های جدی مگس‌های سفید که این روزها در شهر تهران دیده می‌شوند را در این اینفوگرافیک بشناسید.

چرا آب دریا برای بدن مفید است؟ | ۶ خاصیت مهم آب دریا برای سلامتی

آب دریا خواصی دارد که برای بدن مفید است. بنابراین سعی کنید در فصولی که امکان شنا و آب تنی در دریا وجود دارد از این امکان استفاده کنید و ضمن یک سفر جذاب از مزایای بی‌نظیر آب دریا بهره ببرید.

۱۲ روش ساده برای پاکسازی بدن | سم‌زدایی بدن را جدی بگیریم

دانستن ساده‌ترین روش‌ها می‌تواند ما را در سم‌زدایی راحت‌تر بدن کمک کند. در این مطلب به 12 راه ساده برای پاکسازی بدن اشاره کرده‌ایم.