مطالب برچسب بیدار شدن

۵ خصوصیت مشترک افراد موفق در ابتدای صبح | اولین نفر باشید!

افراد منظم که در زندگی برنامه‏ ریزی دارند اول صبح‎ها کارهای مشترکی انجام می‎دهند.

اینفوگرافیک | چطور صبح زود به سادگی از خواب بیدار شویم؟

اگر فكرمي‌كنيد سحرخيزي فقط به درد كسر نشدن حقوق و نماندن در ترافيك صبحگاهي مي‌خورد اشتباه مي‌كنيد. سحرخيزي كمك مي‌كند مشكلات را پيش‌بيني كنيد و تصميمات بهتري بگيريد. ضمن اینکه باعث تقويت سيستم ايمني بدن شده و شمارا شاداب‌تر و سالم‌تر نگه مي‌دارد.

چرا نمی‌توانیم صبح‌ها سرحال باشیم؟ | تاثیر ژن در ساعت فعالیت

تحقیق دانشمندان نشان می‌دهد این که برخی افراد برای صبح بیدار شدن از خواب مشکلاتی دارند مربوط به ژن آن‌هاست.

۶ اقدام مشترک افراد موفق در هنگام بیدار شدن از خواب

افراد موفق اقدامات مشابهی هنگام بیدار شدن از خواب انجام می‎دهند که شما را با برخی از آن‌ها آشنا می‎کنیم.

اگر سخت از خواب بیدار می‌شوید و ساعت کاری‌تان زیاد است نگران نباشید

پولدارها و کسانی که از کارشان رضایت دارند چه ساعتی از خواب بیدار می‌شوند؟

اگر بیدار شدن از خواب برای شما سخت است و دوست دارید چند بار چرت بزنید، ممکن است مشکل از ساعت کاری زیاد شما باشد.

چطور به آرزوی صبح زود بیدار شدن برسیم؟ | این حرکت را انجام دهید

محققان راهی پیدا کردند که صبح راحت‎تر از خواب بیدار شوید و در طول روز گیج خواب نباشید.