درنگ: طبق تحقیقات برای از بین بردن استرس می‏توان از برخی از مواد خوراکی طبیعی هم استفاده کرد. حتما شما هم برندهای مختلف نوشیدنی‎های نیروزا را می‎شناسید، بهتر است بدانید خوراکی‎هایی طبیعی‎ای هم با همان عملکرد در دسترس هستند. در این مطلب به خوراکی‎هایی که استرس را کاهش می‎دهند اشاره می‏کنیم.

جینسینگ

یکی از خوراکی‎هایی که در طب سنتی از آن برای رفع استرس استفاده می‏شود جینسینگ است. این گیاه برای تقویت انرژی بسیار تاثیرگذار است.

ریحان

این سبزی که طعم فوق‎العاده‏ای هم دارد یکی از بهترین خوراکی‎ها برای کنترل استرس و البته تنظیم فشار خون است. می‏توان چند برگ از آن را در چای دم کشیده هم انداخت.

شیرین بیان

این گیاه در طب سنتی چینی شدیدا مورد استفاده قرار می‎گیرد. از خواص آن تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی است.

گون

از گیاهانی که در طب سنتی زیاد از آن استفاده می‏شود و تاثیر مستقیم و فوق‎العاده‏ای روی خستگی، کم‏اشتهایی، اسهال و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.