درنگ : همان طور که همه می‎دانند بالا رفتن سن در افراد موضوعی اجتناب‌ناپذیر است. اما نکته‎ای وجود دارد که شاید کمتر کسی آن را بداند و این موضوع این است که راه‎هایی وجود دارند که بالا رفتن سن را کندتر می‏ کند یا در واقع باعث می‏شود دیرتر پیر شوید. در زیر به این کارها اشاره می ‏کنیم:

  چطور آرایش کنیم که جوان‎تر به نظر برسیم؟ | روش متفاوت از بین بردن لک‌ها و تیرگی‌ها

مدیریت کردن استرس

محققان دانشگاه بلکبرن دریافتند که استرس زیاد رابطه مستقیم با سرعت بالا رفتن سن دارد. کاهش استرس باعث می‏شود زندگی طولانی‏تر و البته در آرامش بیشتر باشد.

مدیتیشن

شاید چیزی زیادی درباره مدیتیشن ندانید، اما همین قدر بدانید راه دیگری است که محققان برای جوان ماندن کشف کردند. حداقل ۱۲ دقیقه در روز باید مدیتیشن داشته باشید.

رابطه

بهتر است ازدواج کنید یا رابطه‎های دوستی عمیقی در زندگی‏تان ایجاد کند.  تحقیقات نشان داده تنها نبودن یکی از راه‎های جوان ماندن است.

  عشق زمان نمی‌شناسد؛ عکس‌های دیدنی زوجی سالخورده | نظر شما چیست؟
  چرا میل جنسی زوجین کاهش می‌یابد؟

کسب درآمد

پول عشق نمی‎آورد، اما به نظر می‏تواند عمرتان را طولانی کند. مطالعات نشان دادند افرادی که پول در می‎آورند به نسبت پولشان آرامش و از زندگی رضایت دارند و این باعث افزایش سنشان می‎شود.

  ۱۰ نکته مهم برای موفقیت و زندگی بهتر | ضعف‌ها بزرگترین مزیت انسان‌ها هستند