درنگ :  به جرأت می‌توان گفت نوشابه یکی از اولین نوشیدنی‌های لذیذ در دنیاست که از آمریکا گرفته تا ایران، طرفداران میلیاردی دارد. با این حال گاز و شکر موجود در نوشابه از نظر پزشکان و محققان دشمن اصلی بدن به خصوص کبد و معده است.

شاید برای افرادی که کالری برایشان اهمیت دارد، میزان کالری نوشابه مهم باشد. باید بگوییم که یک شیشه نوشابه ۱۱۰ کالری و یک شیشه نوشابه با طعم آب میوه ۱۱۵ کالری دارد.

  خوردن همبرگر چقدر کالری به بدن اضافه می‌کند؟

در جداول کالری یا سایت‌های محاسبه کالری به ازای هر مقدار ماده غذایی، یک رقم کالری درج شده است. بنابراین شما ابتدا باید غذای مورد نظر را وزن کنید. سپس با مراجعه با جداول، با یک تناسب ساده بین وزن غذا و کالری آن در جدول، میزان کالری غذای خود را محاسبه کنید.