درنگ : تحقیقات نشان داده یک چهارم افراد دنیا بین ۸۰ تا ۸۴ سالگی دچار فراموشی می‌شوند و به همین منظور گروهی از محققان که روی موضوع آلزایمر کار می‏ کنند، به دنبال راه‎حل‎هایی فراتر از جدول حل کردن و خوردن ویتامین هستند تا با فراموشی مبارزه کنند.

همه درباره تمرین دادن مغز برای مبارزه با فراموشی شنیده‎اند، اما محققان در آخرین تحقیقات به این نتیجه دست یافتند که باید دو بار در هفته تمرین کرد.

آزمایشات نشان داده کسانی که دو بار در هفته تمرینات مربوط به تقویت ذهن و حافظه را انجام می‎دهند به مراتب وضعیت بهتری نسبت به کسانی دارند که طبق رویه‎‏ای خاص در طول روز تمرین و استراحت می‎کنند.

به همین دلیل پزشکان برای بهبود وضعیت بیمارانی که دچار فراموشی شده‌اند و برای افرادی که سعی دارند با تمرین ذهن از ابتلا به فراموشی جلوگیری کنند، دو وعده تمرین در هفته را تجویز می‌کنند.