درنگ: کاهش وزن مزایای بسیار شناخته‌شده‌ای دارد مثل کاهش کلسترول و کاهش احتمال سکته. اما یک مزیت دیگر هم دارد که شاید شما آن را ندانید و آن هم تقویت حافظه است. بر اساس آخرین مطالعات، کاهش وزن مخصوصا در خانم‌ها می‌تواند باعث بهبود عملکرد مغز و وضعیت حافظه شود.

دکتر پسترسون و همکارانش آزمایشی روی ۲۰ خانم که دارای اضافه وزن بودند انجام دادند و رژیم غذایی‌ خاصی را برای ۶ ماه آن‌ها در نظر گرفتند. در این مدت مشاهده شده که با هر مقدار کاهش وزن، حافظه مقداری افزایش پیدا می‌کند.

دکتر پیترسون قبل از این آزمایش، مقدار چربی و اضافه وزن هر یک از این خانم‌ها را دقیق بررسی کرده بود. موارد آزمون هم برای مثال به یاد آوردن اشکال جفت یا در ذهن ماندن اسامی نمایش داده شده بود.

  فوتو سلامت | خواص یک میوه تابستانی که به کاهش وزن کمک می‌کند

عملکرد مغز به غیر از انجام آزمون با «ام آر آی» نیز مورد بررسی قرار گرفته است. در نتیجه تست بعد از به اتمام رسیدن دوره کامل ۶ ماه ضریب عملکرد مغزی همه این افراد افزایش یافته بود. البته میزان این افزایش در آن‌ها متفاوت بود.