درنگ: دلیل گرفتگی عضلات در خانم‎های باردار فشار عضلات رحم است. زمانی که گرفتگی عضلات در خانم‎های باردار همراه با خونریزی باشد خطرناک است و باید به پزشک مراجعه شود.

خیلی اوقات خانم‌های بارداری که بیشتر از بقیه دچار گرفتگی عضلات می‎شوند زایمان زودرس دارند. خیلی اوقات گرفتگی عضلات مربوط به کشاله ران است. بیشتر هم در یک طرف.

همیشه بعد از گرفتگی‌ها همه دوست دارند فقط کاری کنند که زودتر ماهیچه‎شان ریلکس شود. برای بانوان باردار راحت‎ترین راه برای به حداقل رساندن گرفتگی عضلات استراحت کردن است. نوشیدن مقدار کم آب هم یکی دیگر از دلایل گرفتگی عضلات است. پس اولین توصیه به خانم‎های باردار نوشیدن آب زیاد است اما فراموش نکنید باید حتما مثانه را تخلیه کنید، در غیر این صورت نه تنها کمکی به خودتان نکردید بلکه احتمال گرفتگی عضلات را افزایش هم داده‎اید. یکی دیگر از راه‎های کاهش گرفتگی عضلات دوش آب گرم است. خیلی‌ها معتقدند استفاده از کیسه آب گرم هم می‏‌تواند مفید باشد.

گرفتگی عضلات معمولا عادی و بدون مشکل است اما اگر همراه با خونریزی باشد بهتر است به پزشک مراجعه شود.