درنگ : حل جدول و پازل و معما تنها بخشی از کارهایی هستند که باعث می‎شوند ذهن فعال بماند. اما اگر می‌‏خواهید واقعا به مغزتان تمرین بدهید، باید کاری انجام دهید که انجامش را برای مثال در مدرسه به شما آموزش نمی‎دهند.

تحقیقات دانشگاه واترلو کانادا نشان داده که راهی ساده وجود دارد که به بهترین شکل ذهنتان را تقویت کنید. این راه ساده با صدای بلند خواندن هر نوشته‎ای است که در زندگی می‏خوانید و تا ۱۵درصد باعث تقویت حافظه می‏شود.

شاید پیش از این هم شنیده بودید، با صدای بلند خواندن متون باعث می‎شود که آن متن راحت‏‌تر در ذهن شما بماند و با این روش به تقویت حافظه‏‌تان هم کمک می‏‌کنید. همچنین با صدای بلند خواندن باعث می‏‌شود چیزهایی که در ذهنتان می‎ماند عمری طولانی‌‏تر هم در ذهنتان داشته باشد.

  خواندن با صدای بلند در به خاطر سپردن متن موثر است؟ | درس را بلند بلند بخوانید

به همین دلیل هم هست که از گذشته می‏‌گفتند برای امتحانات درستان را با صدای بلند بخوانید. اما اشاره‌‏ای نشده بود که این کار به غیر از این که باعث می‏‌شود زودتر یاد بگیرید و مطالب بیشتر در ذهن‌تان بماند، باعث می‎شود ذهن‌تان هم تقویت شود.

  داوینچی‌وار بخوابید | نوعی خوابیدن که ذهنتان را قوی و انگیزه‌ شما را افزایش می‌هد